ドローイン。

昨日に続いて、またダイエットの話題。

まぁ何にも出来ないんですよ。週末になるまでは。ヒマなんですけど、洗濯とか自分の体力を考えていたら無理なんですよ。

そんな中、僕の腹。まぁ小学校の頃から身体が大きいタイプでデブみたいな感じだったけど、中学で20cmくらい一気に身長伸びまして、その分自動で腹も伸びますよね。そのおかげで普段は腹筋もないけど、太ってもいないちょうど良いやつ維持出来てたんですね。

その遺産で生きてけると思ったら、夜勤してる頃までは良い感じで休肝日作れていたんでしょうね。コンビニ夜勤辞めた大学2年くらいから引くくらい太りました。特にお腹。ビール腹みたいな。謎のハリもあるんですけどね。それで今に至ります。

そんなお腹を凹ませるためには腹筋も大事だけど、普段からお腹を意識して凹ませておくことも大事らしい。それが

ドローイン

今日軽くやってたんですが、目眩がしました。でもまぁ、ツムツムやっている1分間とかでも意識してやれば、コツコツやれるのかなー。そう思いました。